你是否有过这样的时候，想要寻找一处远离喧嚣的世外桃源，放空大脑，静静思考自己与宇宙的关系。
那么今晚，就让我带你前往神秘美丽的巴厘岛，忘掉日常琐事，跟着当地人体验一年一度的“安宁日”，享受《地球上最安静的一天》。 
请选择一个放松的姿态，轻轻闭上眼睛，让大脑逐渐安静下来。想象你此时正置身于柔软的沙滩，眼前的大海一片蔚蓝。
听，海浪涌上沙滩，又慢慢地退去。觅食的水鸟欢快地鸣叫了一声，又扑腾着翅膀飞向遥远的地方。虔诚的信徒面朝大海而坐，唱诵起祈福的经文。
你的呼吸开始变得深长舒缓，心跳也渐渐平稳，你即将进入一段空灵静谧的时空，去享受极致的安宁。
海水一点一点向后退去，露出潮湿柔软的沙滩。女孩光脚走在细腻的海沙上，手中捧着新采的鲜花。远处的沙滩上，已经摆满了不同颜色的花朵，整齐有序地排列着，奢华又不失肃穆。她面朝大海，虔诚地弯下腰，将手中的鲜花也放入其中。
女孩名叫小安，来巴厘岛的第一天，入住酒店时，服务员阿图热情地问她：“您是为了安宁日而来吗？”
安宁日？小安一头雾水。来巴厘岛之前，她并没有做太多的功课。
阿图告诉小安，安宁日是巴厘岛最重要的传统节日，在这一天，人们不工作，不娱乐，不进食，也不能说话，进入安静的冥想状态。
“不能吃饭，也不能说话？”小安惊讶地问，“所有人都这样吗？”
“是的，所有人，包括您这样的外国游客。”阿图脸上的笑容更深了。去年，一个游客因为抑制不住好奇心，跑到街上观望，结果被巡视的警察“押送”回了房间。
安宁日就像是巴厘岛的“新年”，在他们的传说中，当夜幕降临，全岛陷入黑暗与寂静，栖息在岛上的恶魔将被迫离开，人的灵魂得到洗涤，光明和幸福会重新出现在这座岛上。
入乡随俗，小安就这样加入了当地人的队伍。
极致的静默之前，是音乐与舞蹈的狂欢。小安跟着当地人，学习用纸张和竹子制作用来祭祀的雕像。她用软毛刷子为雕像刷上红色的基底，再用水彩画笔，画了一个眼似铜铃，张着大嘴的怪物。
夜幕缓缓降落。人们抬着各式各样的雕像走上街头，小岛上充满了欢乐的气息街道尽头的庙宇，少女们穿上华美的传统服装，跳起一种叫“雷贡”的舞蹈。
传说，曾有一位巴厘岛的王子罹患重病，昏睡不醒，朦朦胧胧间，耳边传来了优美的甘美兰音乐，两位容颜娇美的少女从远处走来，伴随着音乐翩翩起舞。她们的体态轻盈曼妙，乌黑的长发随着舞步飞扬，令人如痴如醉。当王子从昏睡中醒来，疾病奇迹般地痊愈了。
王子得知那两位跳舞的少女不过是病中的一场梦，心中感到深深的遗憾。于是，他召唤全国最优秀的乐师和舞者，根据残存的记忆将梦中的舞蹈编排创作，“雷贡舞”由此诞生。
少女们画着精致的妆容，以优美的舞姿，与神灵进行神秘又端庄的对话。纤纤玉指伴着乐音，灵活而优雅地颤动。金色服饰在篝火的映照下闪烁着迷人的光辉，手中彩色的扇子像蝴蝶扇动美丽的翅膀。恍惚之间，小安仿佛看到了传说中金碧辉煌的巴厘岛宫廷，仙女从天而降，跳起天界的舞蹈。
伴着音乐和舞蹈，人们欢呼着将雕像丢入火中。随着明亮的火光，一切不好的事物都化成缕缕轻烟，消散在夜空的云雾里。
狂欢结束后，寂静的一天即将开始。
凌晨的大海深沉而辽远。在太阳升起之前，大海与天空交融为一体，像一块深蓝色的天鹅绒毛毯，温柔地围裹在岛屿四周。海岸上一片寂静，只听到海浪冲上礁石，又落下。
紫色的小螃蟹和贝壳留在白色的沙滩上，闪着微光，像少女白皙的皮肤上点缀的珠宝。岩石的缝隙里，残留着忘记退去的潮水，清浅的水窝中，浮游着没有名字的小鱼。
随着温柔的海浪声，太阳在海岸线上露出了一点光影。海边的神庙，被晨曦镀上一层金光。来到寺庙的人都穿着宽松的白色衣服，手捧神像，脸上流露出安详平和的笑容。庙中设有水坛，里面盛着可以为人们带来幸福与安宁的圣水。小安将一只小小的神像放入坛中清洗干净，圣水清澈冰凉，不带一丝杂质，仿佛喜马拉雅山上融化的冰雪。
庙中的僧人为每一个到访神庙的人念诵经文，送上祝福。他白发苍苍，脸上的褶皱里蕴藏着岁月的传说，眼睛炯炯有神，仿佛拥有洞悉人世的智慧。他将圣水泼洒在小安的额头，小安感到头顶一阵清凉，身体中仿佛被注入了一股温柔的能量。
小安和人群面朝大海而坐，准备安宁日前的集体祷告。海风轻轻吹乱她的头发，柔软的发丝在额前荡来荡去。海面上升起潮气，浸润着她的耳朵和脸颊。
领头的人发出第一声祈祷，随后所有人的祈祷声伴随着海浪的涨落整齐地发出。在这个肃穆的时刻，人们的精神世界维系在一起，心灵中充盈着力量与希望。
伴着人们悠长的唱诵声，太阳从海平面上升起来了。阳光泼洒在身上，带来一种温暖的喜悦。海水反射着熹微的晨光，眼前的风景变得迷离，目之所及，是一片微茫的金色海浪。
清晨六点，神圣的安宁日正式开始，小岛陷入一片原始的沉寂。机场关闭了，商场停止了营业，街上再也看不到车辆，所有人回到住所，用心灵与自然宇宙对话，开始了持续一整日的冥思。
鲜嫩的花瓣漂浮在水中，清丽动人，馥郁的馨香在周围环绕。小安用浸润着花香的流水洗漱，皮肤吸饱了水份，变得光洁弹润，热带气息的花香丝丝缕缕地渗入皮肤的肌理。
从阳台向北眺望，碧绿的稻田连绵不断，一直伸展到远处的小山坡上。稻叶上的露珠反射着晴日的暖阳，田野上方笼罩着一层柔和的微光。空气中漂浮着稻花的清甜气息，生机盎然，仿佛这清香中也收纳了新年的阳光。
小安把新采摘的凤仙花摆放在棕榈叶编织的花盘上。花瓣从指缝间翩然而落，像少女的肌肤般细腻柔滑。花瓣上的露珠莹莹颤动着，如同钻石一样耀目争辉。摆放好花盘和圣水，再取一根线香点燃。一缕细细的白烟飘然升起。
小安面向稻田的方向席地而坐，深深地吸气，呼气。稻田、鲜花和沉香的气息交织缠绕着，仿佛也轻轻飘入你的鼻腔，将你带入一个完全放松安逸的境地。
平日里街上的车水马龙消失了，各种日常劳作中的繁杂声响也消失了，就连村庄的喇叭中常常传出的诵经声也停止了。你感受到一种来自远古的宁静。那是事物最自然本真的状态，也是你内心深处浮现的安宁。你的内心和周围的环境就这样相互映照。
当身心和周围环境处于静谧之中，感官却变得敏锐起来。双眼变得更加明亮了，可以轻易捕捉到身边细微的美好。太阳在白色的墙壁上投下闪烁的光影，随着时间一分一秒流淌，那光影也沿着白墙徐徐挪动，一直挪到院子中央的树梢上。
鸡蛋花树绿意盎然，树冠如盖。在热带阳光的抚摸下，鸡蛋花羞赧地绽放了。五片洁白的花瓣彼此交叠，优雅地围成一圈。花心的淡黄色如被晕染的水彩，一直蔓延到花瓣上。一阵清风拂过，满园流溢着淡雅的花香。
在浓密的绿叶之间，有一个灵巧的身影弹跳飞跃。那是小松鼠正从低矮的鸡蛋花树跃到高高的椰子树上。椰子树抖动宽大的叶片，“咚”地一声，一枚椰子掉落在草地上。小松鼠被这声响惊动，转瞬之间，毛茸茸的身影就隐入浓荫之中，只剩下婆娑的树影在日光下轻轻晃动。
空气中弥漫着植物蒸发而来的水汽。大树投下的影子渐渐换了方向。日光就这样一寸一寸地从院子中溜走。你感到渐入佳境，身体变得愈发柔软温暖，仿佛又回到了母亲的子宫。你能感知到自己每一次轻柔的呼吸，听见胸腔内有节律的心跳，感到血液在血管内平稳地流动，能量与生命的气息在身体周围舞蹈。
眼前的景色渐渐变成了暖色调。稻田笼罩在一片柔光之中，鸡蛋花的花瓣被染上了一层橘色的淡彩。向大海的方向瞭望，海天交界处是一片壮美的渐变色，先是金色，然后是橘红，接近太阳的区域则呈现一片紫红色。海滩上的水鸟抖落翅膀上的水珠，轻盈地飞向天空，一直飞进美丽的落霞里。
夕阳缓慢地滑落到地平线以下，所及之处都染成了一片金黄，好像连太阳也留恋这座宁静的小岛。小安深深地凝望着晚霞，似乎与周围没有了边界，身体正融化在那片耀眼的金光中。
隔壁房间的游客也被这风景吸引，倚靠在栏杆上凝望夕阳。小安挥了挥手，指了指地平线上燃烧的烟云。对方投以微笑，轻轻地点了点头。于是两人都朝着日落的方向，静默地伫立着，看晚霞一点一点淡入苍穹之中。当语言被禁止，人与人之间的交流更加纯粹，也更加默契。一个手势，一个微笑，顷刻间就知晓了彼此心底的感动。
海风从海面上吹来，草叶微微颤动，仿佛在讲述什么古老的故事。阳光终于不见了踪迹，夜幕缓缓垂落，巴厘岛迎来了安宁日的夜晚。
远处，海浪裹挟着风声，一遍又一遍拍打岩石。岛屿上空飘荡着回音，仿佛海螺贴放在耳边产生的共鸣。近处，侧耳倾听，田野里蛙声阵阵。昆虫摩擦着薄如蝉翼的翅膀，发出窸窸窣窣的响声。
因为安宁日不准使用电器，村中没有一丝灯影，稻田中的萤火虫比任何一个夜晚都显得明亮。朝萤火虫上方望去，小安看到了这一年中最美丽的夜空。暗色的云影在天边微微荡漾，月亮在薄薄的云层后散发着静谧的光芒。星星渐次亮起，直到小岛的上空被成千上万颗星星点亮。
牛乳般的银河缓缓流淌着。猎户座与鲸鱼座遥遥相望。棉絮状的星云在幽蓝的夜空中延展，涌动，美轮美奂。
海面上波光粼粼，稻田中萤火点点，头顶上繁星闪烁。仰头凝望着宇宙苍穹，心底油然生出敬畏与感动，内心幽微的火光仿佛也被星星逐一探照。
置身于与世隔绝的岛屿上，却感到自己与宇宙万物都产生了连接。心灵和身体，在以一种奇妙的方式与自然发生共振，进入了一方空灵纯粹的领域，在那里，时间停止了流淌，只剩下神圣的美好与静谧。
在天与地极致的宁静之间，你的心境也变得明朗而开阔，似乎发生过的一切都可以被接纳。你接纳所有人，所有事，也接纳了你自己。你开始对万事万物都心怀感恩之情，感恩柔嫩娇艳的鲜花，感恩婆娑起舞的树影，感恩天空中翱翔的鸟儿，感恩造物主神奇的力量。
宁静与喜悦充盈你的内心。你轻轻呼唤一切的美好，朝着天空的方向，朝着大地的方向，朝着海洋的方向。轻柔的海风温柔地包裹着你，清凉的海水正一点一点带走你的烦恼。
你的身体变得像风一样轻盈、自在。你回到了时间开始的地方，像初生的婴儿一样纯净，蕴含着无限的希望。